冷えが原因の腰痛！お風呂のストレッチと「温活」で和らげよう
腰痛の治し方としてよく耳にするのが「腰を温めるといい」というもの。でも炎症がある場合、熱い風呂に入浴すると逆効果になってしまうことも。 温めるといいのは、冷えから来る腰痛。 そこで今回は、冷えから来る腰痛の場合、どのように温めればいいのかを…
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腰痛対策を調べる
その腰痛、実は脳の思い込みかも？痛みが自然と緩和する4つの方法
立っても座ってもつらい腰痛。痛みを感じる日々が続けば、腰痛への恐怖心が積み重なってしまいます。 そうなると、本当は回復していても脳が「腰が痛い」という思い込みを生じさせ、何をしても腰痛が改善しないというケースも。 そこで今回は、認知行動療…
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自宅でできる腰痛の対処法！トレンドは手足のツボとセルフお灸
腰痛になると、凝ったところをマッサージしてもらいたいですよね。 でも、時間やお金をかけたくないという人も多いはず。 自宅で家族にやってもらおうとしてもお互いに時間が合わなかったり、相手も疲れていたりでなかなか難しいということも……。 …
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腰痛になったらどこに行けばいい？病院や治療院の特徴とかかる費用
慢性的な腰の痛みは、毎日の生活に大きな影響があります。仕事などで忙しく、腰痛を放っておく人も多いとはいえ、できればすっきりさせたいのが本音ではないでしょうか。 腰痛になったときには、整形外科（病院）・整骨院・鍼灸院（しんきゅういん）・整体院と複数…
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